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自测:乳腺癌早期的五大症状,早知早预防!
信息来源: 盐城三院 | 2017年04月19日 | 访问次数:10214次
 

自测:乳腺癌早期的五大症状,早知早预防!

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,在中国的发病率也呈逐渐走高趋势。据推测,至2021年,中国乳腺癌患者数量将高达250万。乳腺癌最常见的早期临床表现是新发的乳腺肿块,那么除了肿块,乳腺癌还有哪些易被忽略的临床症状?

 

1.乳头干燥、脱屑

 

如果乳头的皮肤突然变干燥,呈片状、鳞状的脱屑样外观,并向外扩散到乳晕和乳房,这可能是乳腺癌的早期迹象。但要注意,很多人只是皮肤干燥导致的类似症状,很快就能好转,但如果是此类症状持续不缓解,那就需要引起注意了。

 

2.腋窝区皮肤的淋巴结肿大

 

很多人都知道乳腺癌易向腋窝淋巴结转移。但有时候人们注意到了腋窝区有肿块但乳房上没有,会认为这不是癌而错过了最佳治疗时机。实际上,乳房本身的肿瘤可能会在自查时漏诊,因此对于有高危因素和到了一定年龄的女性,定期体检才是最可靠的办法。

 

3.血性乳头溢液

 

如果乳头出现了自发性的血性分泌物,往往是不正常的征象。通常会在内衣里发现,此时要提高警惕。

 

4.乳房皮肤凹陷

 

可以做这个动作来帮助自己自查:举起一侧手臂高过头顶使得胸肌收缩,此时观察这侧乳房部位的皮肤,如果看到酒窝一样的皮肤凹陷样改变,可能是个比较麻烦的迹象,一定要及时就医。

 

5.乳头回缩

 

如果你没有先天性的乳头回缩,而最近发现乳头缩回去了,这也可能是乳腺癌的早期临床表现。

 

除了早期发现、及时就医外,日常生活中我们能做些什么来预防乳腺癌?

 

1.了解自己的家族史

 

乳腺癌家族史会增加自己患病的概率,且患病亲属与自己的血缘关系越近、患乳腺癌的亲属数量越多,自己患病的风险就越高。如果你的母亲、姐姐或女儿患有乳腺癌,那么你自己患病的风险相较于常人几乎多了数倍,也就更要注意定期自查和体检。此外,了解家庭成员的健康状况也可以让医生对疾病有更全面的了解。

 

2.定期体检

 

定期体检是预防乳腺癌最有效的方式。研究表明,乳腺癌的筛查有助于减少40岁至74岁女性的乳腺癌相关死亡率,尤其对于超过50岁的女性。如果你的年龄在40岁以上,从来没有做过乳房的影像检查,一定不要再拖延了,一项简单的举动背后带来的是莫大的健康效应。

 

3.控制体重

 

超重或肥胖(尤其是绝经后的超重和肥胖)会增加患乳腺癌的几率,因此保持健康的体重也是预防乳腺癌的重要方法之一,它包括规律的体育锻炼、必要的饮食调整等全方面的管理。

 

4.吸烟

 

戒烟不仅可以降低心脏病、肺癌的发病风险,也有助于预防乳腺癌。吸烟是明确的乳腺癌发病的危险因素。研究发现,吸烟特别是如果你开始吸烟的年龄比较早、在生育之前就有吸烟的习惯的话,会增加患浸润性乳腺癌的风险。从现在做出健康的转变还不算晚,戒烟从来都是获益最大的一项健康投资。

 

5.多吃花菜、紫甘蓝等蔬菜

 

吃健康蔬菜可能起到预防乳腺癌的作用,日常生活中多摄取十字花科蔬菜,因为它们含有抗癌物质,这类蔬菜包括西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝等。

 

6.多摄入膳食纤维

 

有研究证据表明,每天摄入30g膳食纤维的女性,相较于膳食纤维摄入不足的女性患乳腺癌的风险降低了32%。日常生活中富含膳食纤维的食物有胡萝卜、燕麦、苹果、大麦、坚果、豆类等。

 

 

 
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